NATACION TERAPEUTICA
Prevenir lesiones o incluso eliminarlas
Con la natación terapéutica, buscamos una mejora de nuestro organismo dentro de la piscina, ayudándonos a sobrellevar e incluso disminuir el dolor de nuestro cuerpo.
El agua permite una mejor adaptación, elimina el efecto de la gravedad, haciendo que nuestros músculos y articulaciones realicen un menor esfuerzo, y sufran menos desgaste.
¿Qué beneficios tiene?
- Menor impacto articular
- Mejora la circulación
- Potencia la musculatura
- Mejor respiración
AQUAGYM
La gimnasia acuática que combina los beneficios del aeróbic y de la natación.
Realizar ejercicios en el agua con Aquagym nos ayuda a ejercitar todos los músculos del cuerpo, manteniéndonos en forma y colaborando con la pérdida de peso y la relajación corporal y mental.
La práctica de ejercicio en el agua nos ayudará a mejorar las articulaciones, la flexibilidad, el tono muscular… Todo esto sin ningún impacto, por lo que te olvidarás de lesiones y dolores tras el ejercicio.
Entre sus innumerables beneficios destacamos:
- Salud físico y mental
- Mejora la coordinación y la agilidad
- Mejora la circulación sanguínea
- Mejora la respiración
- Ayuda a conciliar el sueño
- Facilita la relajación
Si quieres divertirte, saltar y moverte sin miedo a dolores e impactos, este es tu ejercicio perfecto.
NATACION DE INICIACION
Somos tu aliado para aprender a nadar
Te enseñamos desde cero a aprender a moverte en el medio acuático, con una clase personalizada y totalmente adaptada a ti.
La natación de iniciación nos ayudará a familiarizarnos con el medio acuático, de manera progresiva.
La formación básica se realiza poniendo el foco en:
- Sumersión
- Respiración
- Flotación
- Locomoción
La iniciación a los estilos de natación, (Braza, Crol, Espalda y Mariposa) es fundamental para poder más adelante perfeccionar la técnica y conseguir los objetivos deseados con la actividad deportiva acuática.
NATACION DE TECNIFICACION
Progresión y perfeccionamiento en los estilos de nado
Tanto si eres nadador como si no, la técnica es una parte fundamental en la natación, ya que sin ella no podremos mejorar y avanzar en nuestro nado.
Da igual cual sea tu objetivo, con las clases de tecnificación mejorarás tu nado, tu fluidez en el agua, y comenzarás a nadar más rápido.
Tanto si quieres nadar largas distancias, como si buscas mejorar tus tiempos en competición, o simplemente quieres mejorar tu nado, nosotros te ayudaremos a perfeccionar tu estilo.
Trabajamos con un programa avanzado para lograr:
- Mayor capacidad de nado con menos esfuerzos y reduciendo la fatiga
- Mejora de puntos técnicos de propulsión, tanto a nivel técnico como nivel coordinativo.
- Conciencia de ritmos en diferentes intensidades de trabajo.
Elige tu plan de Natación
PAQUETES DE SERVICIOS
PAQUETES DE SERVICIOS A MEDIDA
Si buscas un paquete de servicios personalizado a tus necesidades, contacta con nuestro equipo de entrenadores y te elaboraremos un programa específico
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