El entrenamiento de un atleta de élite es una disciplina compleja que va más allá del simple ejercicio físico El entrenador personal de un atleta profesional, tiene que combinar de forma precisa ciencia,
Llega una de las épocas más esperadas del año, la Navidad con varios días festivos que fomentan la inactividad El mes de diciembre está repleto de cenas y comidas antes de las fiestas
Deberíamos ver la fisioterapia como un método preventivo, no solo como la curación cuando ya hay una lesión La mayoría de nosotros acudimos al fisioterapeuta cuando tenemos mucho dolor, cuando no nos podemos
Conoce más a fondo los importantes beneficios que tiene entrenar por la mañana y cómo podemos crear una rutina de éxito No quiero cambiar tu rutina con este artículo, al contrario, cualquier hora
La importancia de unos buenos estiramientos antes y después de realizar ejercicio físico Todos sabemos, que practicar cualquier tipo de actividad física tiene muchos beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo. Pero antes
Los hidratos de carbono, glúcidos o sacáridos son la principal fuente de energía para el organismo de los humanos A nivel molecular se trata de un compuesto orgánico formado por tres elementos simples,
